Kalorienbedarf
Berechnung von Grund- und Gesamtumsatz
Mithilfe dieser Excel-Tabelle kann - nach der Formel von Harris & Benedict - der Grund- und Gesamtumsatz errechnet werden.
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Bitte bedenkt, dass es sich dabei nur um Durchschnittswerte handelt, die natürlich die Individualität jedes Menschen nicht berücksichtigen. Die tatsächlichen Werte können bis zu 30% von den Durchschnittswerten abweichen und nur mithilfe einer Grundumsatzmessung beim Ernährungs- oder Sportmediziner exakt ermittelt werden.