HaTiLouTa » 14 Feb 2018, 11:45 hat geschrieben:Ich habe mir jetzt die Videos mal angeschaut...mal abgesehen davon, dass ich sowieso lieber an der frischen Luft walke oder jogge...ich glaube, beim HW ist es sehr wichtig, wie man den Fuß aufsetzt und Schuhe mit guter Dämpfung sollten Pflicht sein. Viele der Walker in den Videos setzen übrigens den Vorderfuß zuerst auf.
Ich habe eben festgestellt, dass ich das auch tue, allerdings schon immer völlig unbewusst.
Ich walke barfuß auf einer ziemlich dicken Matte, die zusätzlich auf einem Teppich liegt. Und darunter ist Holz. Ich habe nicht das Gefühl, dass das zu wenig Polsterung ist.
Und klar, frische Luft gefällt mir auch besser, aber manchmal gibt es Gründe, warum das gerade nicht passt. Und dann finde ich den Happy Walk besser als nichts.