90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

[Reinga]

Cool! Es geht wieder los!

Ich würde dann am 8. oder 15. Januar starten wollen...denke ich.

[Crowna]

Am besten bestelllst du das Buch, in das die Ergebnisse eingetragen werden können gleich mit. Das vereinfacht es sehr.

Finde ich klasse, dass du Interesse hast.

Danke für den Tipp!
Du meinst eh dieses hier, oder?
https://www.amazon.de/Fit-ohne-Ger%C3%A ... dpSrc=srch

[Reinga]

Ja, genau.

[Crowna]

Alles klar, dann bestell ich es mit

[DasSchaf]

Ich überlege tatsächlich, inwieweit ich im Januar mit starte
Aber ich glaube ich bleibe wirklich dabei, dass ich jetzt meine Motivation nutze und schon mal etwas mache,w eil ich einfach Lust dazu habe und es mir gut tut, auch wenn es noch sehr eingeschränkt ist.
Bei den Lunges habe ich eben die Probleme, dass da teilweise recht unsicher war und ich noch nichts riskieren will. Ich darf ja auch erst offzielk am 30.11. mit dem Sport starten.

[Reinga]

Schafi, hier ist nix Pflicht, nix wird erwartet, jeder macht so wie er kann und will

[Biene]

Schaf...Ich könnte bis Januar noch ein wenig Fitness gebrauchen. Ich Kram mal das Buch raus und schau ob ich mich durchringen kann

[Bärin]

Ich hätte die Bücher hier zum "Weiterreichen":
Mark Lauren: Fit ohne Geräte (Für Frauen) Link

Und das Tagebuch, da müsste ich Tag 1 ausradieren.
Link

Hat jemand Interesse?

[DasSchaf]

Ich hab Interesse an dem Tagebuch

[Pina Colada]

Was ist der Unterschied von den 2 Büchern?

[Reinga]

Was ist der Unterschied von den 2 Büchern?

Das eine erklärt die Übungen, den Plan und gibt die Vorgaben.
In das andere, eher ein Heft, kann man seine Ergebnisse eintragen.

[Pina Colada]

Also braucht man ja beide oder nicht?
Wie soll man sonst von den Übungen her wissen, wie die Planung aussieht?

Ich hattet letztes Mal schon so davon geschwärmt , da konnte ich aber wegen meinem Bänderabriss nichts machen.
Interesse hätte ich an dem Buch, wenn mir dann jemand sagt, wie die Planung aussieht.

[Bärin]

Ich hab Interesse an dem Tagebuch

Ich schicke es dir gerne.

Pina, du brauchst das Buch für die Übungen und kannst sie auch ohne das Tagebuch/ Heft turnen.
Ich brauche meins wirklich nicht mehr. Willst du?

[Pina Colada]

Ja, gerne

Wenns nichts ist, kann ich ja wieder weiterschicken

[Reinga]

Also braucht man ja beide oder nicht?
Wie soll man sonst von den Übungen her wissen, wie die Planung aussieht?

Ich hattet letztes Mal schon so davon geschwärmt , da konnte ich aber wegen meinem Bänderabriss nichts machen.
Interesse hätte ich an dem Buch, wenn mir dann jemand sagt, wie die Planung aussieht.

Nein, Pina, in dem einen Buch ist alles drin, was wirklich nötig ist.

Das andere ist mehr eine Art Tagebuch, in das man seine Ergebnisse einträgt.

[Pina Colada]

Ok , ihr klärt dann auf , ja

[Reinga]

Ok , ihr klärt dann auf , ja

Klar, machen wir. Aber eigentlich ist es selbsterklärend wenn du alles durchliest.a

[Pina Colada]

Lesen soll ich

[Reinga]

Das geht nicht anders, Pina

[Bärin]

Ok, Buch geht an Pina.
Heft an Schaf.

Ich mache es morgen Nachmittag fertig und Mittwoch geht es dann auf den Weg.