90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

[MyLissy]

Du machst Baumkuchen selbst? Wie geht das denn? Ich dachte, der muss auf so einem Spieß gebacken werden?

[Chaosköpfchen]

Ist anders als der klassische, wird Schicht für Schicht in einer Springform gebacken. Ich mach nach dem Anschnitt nachher ein Foto

[Reinga]

Ich musste erstmal gucken, ob wir hier im Backfaden sind .

Also die Challenge muss leider bei mir pausieren.
Das Knie ist eigentlich schon durch das Renovieren bei Töchterchens überlastet.
Mehr geht momentan nicht. Abgesehen davon, dass mir auch gerade die Zeit fehlt.

Blöd .

[MyLissy]

@Chaos: wo bleibt das Foto?
@Reinga: gute Besserung!
Ich bin gerade auf dem Weg ins Büro, will zwischen den Jahren ein bisschen liegen gebliebenes aufarbeiten. Aber ganz gemütlich nur von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr.
Ich habe zu Weihnachten ganz viele wirklich leckere Naschis geschenkt bekommen. Wenn ich mit der 90-Tage-Challenge starte, kann ich die ja nicht mehr essen. Aber vorher noch alles aufessen, damit es weg ist, wäre ja auch blöd... Wie macht Ihr das?

[Chaosköpfchen]

Das Foto ist im Backthread
https://www.naschiforum.de/viewtopic.php?f=4&t=147&start=2640
Ah, darfst du da schon lesen? Ich weiß es grad nicht.
Wenn nicht, stell ich's hier noch rein.

Wegen Süßkram und Challenge
Bisher hab ich mich an Essens-Vorgaben im Buch nur rudimentär gehalten und auch genascht. Aber da ich eh vom Süßzeug “loskommen“ will, lass ich es weg. Du kannst dir die Weihnachtsnaschereien ja aufheben und vielleicht sonntags ein kleines Teil gönnen? Das wird ja nicht so schnell schlecht.

[Reinga]

Jetzt kommt bei mir noch eine fette Sehnenscheidenentzündung dazu, so dass ich sportmäßig erstmal komplett stillgelegt bin

[Chaosköpfchen]

Ach Mensch Reinga
Was machst du denn für Sachen

Bei mir zickt grade der Arthrose-Daumen so heftig, dass nix geht.

Ich hoffe, deine Entzündung geht schnell weg.
So was ist ja gerne mal langwierig.
Warst beim Arzt? Salbe? Verband?

[Reinga]

Oh, Athrose-Daumen ist ja auch mies und überflüssig. Ist bestimmt auch schmerzhaft.

Ja, ich war gestern wegen der Hand in der Notfallambulanz. Hab jetzt ne Schiene zur Ruhigstellung und haue mir jede Mange IBU und Novalgin rein. Damit kann ich immer einige Zeit mit weniger Schmerzen erreichen.

Was uns nicht tötet härtet uns ab.

Nervt nur.

[Chaosköpfchen]

Nervt enorm

Gut, dass du ne Schiene hast, das Ruhigstellen tut bestimmt gut
Dumm, dass man so ne Hand ständig braucht
Aber eigentlich egal, was kaputt ist, Hand, Knie, Fuß ... muss echt nicht sein

[MyLissy]

Gute Besserung Euch beiden!

[MyLissy]

Das Foto ist im Backthread
https://www.naschiforum.de/viewtopic.php?f=4&t=147&start=2640
Ah, darfst du da schon lesen? Ich weiß es grad nicht.
Wenn nicht, stell ich's hier noch rein.

Wegen Süßkram und Challenge
Bisher hab ich mich an Essens-Vorgaben im Buch nur rudimentär gehalten und auch genascht. Aber da ich eh vom Süßzeug “loskommen“ will, lass ich es weg. Du kannst dir die Weihnachtsnaschereien ja aufheben und vielleicht sonntags ein kleines Teil gönnen? Das wird ja nicht so schnell schlecht.

Das Bild habe ich gefunden, das Rezept leider nicht.

Ich will mich tatsächlich auch an die Ernährungsempfehlungen halten, nur etwas weniger Eiweiß essen. Ich habe mich da ein Bisschen schlau gemacht und die Empfehlung erscheint mir doch zu hoch, ich bin ja schließlich kein Bodybuilder

Da ich aber sowieso nicht so gerne Fleisch esse und auch nicht auf Proteinpulver stehe, werde ich wohl ohnehin nicht in den „bedenklichen“ Bereich kommen.

Die Naschis habe ich jetzt mit zur Arbeit genommen. Mit der tatkräftigen Unterstützung meiner Kollegen schaffe ich es, die bis zum 7.Januar zu eliminieren

Und den Baumkuchen backe ich bestimmt auch noch vor dem 7. Januar .

[Chaosköpfchen]

Rezept ist jetzt auch da

[nemo90]

Ich will nächste Woche auch mal wieder starten... Dritter Versuch das durchzuziehen.
Ich hoffe, mich bringen nicht wieder irgendwelche Erkältungen oder sonstige Termine aus dem Tritt

[Chaosköpfchen]

Oh fein, Nemo
Ich hab heute immerhin das Mobility Workout gemacht
Besser als nix.

[MyLissy]

Ihr könntet auch bis 7. Januar warten und dann mit mir und meiner Mama starten .

[Chaosköpfchen]

Mach ich, Lissy. Am 1. bin ich eh zu nix zu gebrauchen am 2. ist Mittwoch, das ist gaaanz schlecht
aber ich mach bis zum 7. kunterbunt weiter wie bisher mit den Übungen. Und dann mit dir richtig

[MyLissy]

Ich freue mich, die Motivation ist größer, wenn wir am selben Tag bei der selben Übung „leiden“
Meine Fäden werden am 2. gezogen und bis zum 7. will ich noch ein bisschen Yoga machen, zum „warm werden“ so zu sagend...

[nemo90]

Ich fang heute Abend an...
Länger rausschieben will ichs nicht, ich stand heute morgen auf der Waage

[grinserl]

dafür sollte man das buch haben,oder?hmm, das müsste ich erstmal bestellen

[Chaosköpfchen]

Ja Buch brauchst dafür. 90 Tage Challenge für Frauen.
Und ich hab nen einfachen Block zum Notieren der Ergebnisse.

Ich mach heute den Tyrant, aber der richtige Start ist erst Montag.