Hallo!

[cako76]

Ich habe mich gerade hier angemeldet und möchte mich auch kurz vorstellen. Ich bin 43 Jahre alt, 170 cm groß und 85 + kg. Ich war seid Wochen nicht mehr auf der Waage, ihr wisst schon, Urlaub und so....
Ich halte mich für durchschnittlich sportlich. Mit walken, radfahren und funktionellem Training versuche ich mich mehr oder weniger regelmäßig fit zu halten. Mein Übergewicht habe ich damit alleine nicht in den Griff bekommen. Ich bin auch leider zu undiszipliniert in den letzten Jahren geworden. Früher fiel mir das wesentlich leichter.
Ich bin auf der Suche nach Motivation und Erfahrungsaustausch, ich habe gerade das Buch 17 Tage Diät gelesen und möchte damit starten. Ich freue mich auf viele Tipps, Gedanken und Anregungen rund um das Thema gesunde Ernährung.
LG cako76

[Sojawürstl]

Herzlich willkommen im Forum!

[Caro63]

und viel Erfolg bei deinem Vorhaben

[grinserl]

hallo und hier

dann freuen wir uns mal auf deine berichte von der 17 tage diät

[LaKatz]

herzlich willkommen

[cako76]

Vielen Dank!
Ich freue mich darauf euch zu berichten!
LG cako76

[Peitho]

Auch von mir herzlich willkommen.

Viel Erfolg bei deinem Vorhaben, der ein oder andere hier im Forum hat damit auch schon Erfahrungen
Kannst ja ein wenig stöbern, und wenn du etwas mehr Beiträge gesammelt hast, kannst du auch im Tagebuch-Bereich von dir und deinen Erfolgen berichten

[cako76]

Vielen Dank, das mach ich!

[bauxerl]

Auch von mir ein herzliches Willkommen!

[Die Yvi]

Herzlich willkommen!

[Hexe]